材料
作り方
バナナ
バナナは細長く少し湾曲した果実です。
多くの人が思っているのと違ってバナナは木ではなく、大きな葉が重なった多年生の植物。バナナは甘く、ビタミンB6やカリウムなどのビタミンやミネラルを含んでいます。
ブルーベリー
ブルーベリーは青黒く銀色のワックスでコーティングされているかのようです。ベリー類はブルーベリーのようにまろやかで甘い風味を持っています。そして腸の働きを良くするために必要な食物繊維が豊富に含まれており、抗酸化物質として知られるビタミンEの供給源としても知られています。
レモン
レモンは酸っぱすぎてそのまま食べることはできません。でもそのジュースは料理や飲み物に新鮮な風味を加えてくれますし、リンゴなどの変色を防ぐこともできます。皮は特に芳香があり、（野菜）料理に細かくすりおろして加えると美味です。果肉はその他の食品の風味を高め、味覚を活性化させると言われています。